อาหาร
อัลมอนด์ (คั่ว) Almonds
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ อัลมอนด์--คั่ว--almonds](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/9ecd010e379aa0aafc5ba4fae1cb75e7.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ อัลมอนด์--คั่ว--almonds](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/9ecd010e379aa0aafc5ba4fae1cb75e7.jpg)
169
Calories
อัลมอนด์ (คั่ว) Almonds
วิธีการเผาผลาญ 169 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
60 นาที
35 นาที
26 นาที
19 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
อัลมอนด์ (คั่ว) Almonds
ปริมาณของอาหาร : 1 x (22เม็ด)28g
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 169 | |
Fat | 15 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 0 g | (300 g)* |
Protein | 6 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA