อาหาร
อัลมอนด์ (คั่ว) Almonds
169
Calories
อัลมอนด์ (คั่ว) Almonds
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 169 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
60 นาที
35 นาที
26 นาที
19 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
อัลมอนด์ (คั่ว) Almonds
ปริมาณของอาหาร : 1 x (22เม็ด)28g
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 169 | |
| Fat | 15 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 0 g | (300 g)* |
| Protein | 6 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA
